Lidando com a ansiedade: desabafos e esperança

Os transtornos de ansiedade têm sido algo muito comum nos nossos dias.

O mundo está acelerado e nós somos cada vez mais cobrados e isso impacta diretamente nossa qualidade de vida.

No trabalho, querem tudo para ontem, querem resultados a todo custo e nós, para correspondermos às expectativas, colocamo-nos num jugo desigual de muito trabalho e pouco descanso.

O meu trabalho e como ele me estressa

Eu tenho vivido dias assim no meu trabalho. Não tenho um trabalho fácil, sou professora de escola pública.

As turmas são super lotadas e nem todos os alunos estão ali para estudar.

Eu faço meu papel da melhor maneira para aqueles que vejo nos olhos o desejo de crescer, enquanto vejo outros desprezarem o meu trabalho.

O que mais me estressa é o barulho. Quando os alunos começam a fazer barulho e eu peço educadamente para pararem, como resposta recebo mais barulho.

Não adianta por para fora de sala. Muitos querem mesmo ser postos para fora para poder ir embora mais cedo.

Somam-se a isso o excesso de trabalho burocrático, a comunicação violenta por parte da gestão da escola e a péssima estrutura.

O resultado de aguentar tudo isso não tendo sido programada para isso? muito estresse e ansiedade.

A gota d’água foi passar mal em sala na última semana. Minhas mãos começaram a suar frio.

Meu coração palpitava e o ar começou a faltar . Em seguida senti uma forte dor de cabeça que na verdade já era o começo de uma crise de enxaqueca que se estendeu mais do que eu previa.

Demorar horas para conseguir dormir e passar a noite em claro algumas vezes, imaginando maneiras de sair do trabalho tem sido outro acontecimento persistente.

Para ajudar a controlar esse monstrinho da ansiedade

Conversar com Deus e entregar meu anseios a ele tem sido uma das melhores coisas, mas também sei que preciso me afastar do trabalho.

Nenhum trabalho deveria nos adoecer, mas nessa sociedade moderna é o que tem acontecido.

Já fui ao médico para pedir encaminhamento para terapia e devo começar em breve, se Deus quiser.

Como o trabalho tem me consumido muito tempo, eu não estava me exercitando como de costume e isso também acarretou em ansiedade.

Enfim, espero melhorar de tudo isso e espero que Deus seja propício a mim, essa pessoa falha, cheia de sonhos e que tem suplicado sua misericórdia nessa área da vida.

Espero ter boas novas para compartilhar em breve para a glória de Deus e para a alegria do meu coração.

Estou orando, entregando a Deus, fazendo a minha parte e suplicando seu favor.

Palavra do dia: Não andeis ansiosos por coisa alguma; antes em tudo sejam os vossos pedidos conhecidos diante de Deus pela oração e súplica com ações de graças; Filipenses 4:6-7