Em busca do essencial: menos e melhor

Terminei de ler o Livro Essencialismo, de Greg McKeown nesse domingo. O livro é um convite à vida simples, sem excessos, em busca do essencial.

Nesse post compartilho algumas lições e insights que fui tendo ao longo da leitura.

1- Não diga sim rápido demais

Na era da velocidade, também somos tentados a nos comprometer rápido demais.

Talvez o medo de perder uma oportunidade ou de desagradar a alguém sejam algumas das causas.

Mas isso tem um custo imenso para nós, porque aos poucos, sem nos darmos contas vamos esquecendo quem somos e o que queremos e passamos a viver do que esperam de nós.

Ademais, podemos experimentar sobrecarga por nos ocuparmos de trabalhos e decisões que não nos cabem.

Além de dizemos ‘sim’ demais por temer perder oportunidades, complicar laços de amizade ou até mesmo desfazê-los, nós tememos magoar as pessoas, principalmente aquelas mais próximas.

Assim vamos colecionando uma vida que é fruto das decisões dos outros e das prioridades dos outros. Ficamos em segundo plano.

O resultado é uma vida cansada, com picos de murmuração e desânimo.

Mas não precisa ser assim.

Servir é algo importante, ser escravo já é diferente, ser capacho também não é algo interessante.

Por isso, seja firme. Pense antes de responder, analise a situação. Não se comprometa sem antes saber se dará conta de tal compromisso.

Algumas pessoas não vão gostar, mas sua saúde física e mental vai agradecer. E você terá muito mais energia para colaborar de forma eficiente e profunda com o que realmente necessita do seu apoio.

Temos que aprender a impor limites.

2 – A filosofia do ‘Menos e melhor’

Achamos que mais é melhor, quando na verdade podemos fazer menos coisas e fazê-las melhor para ganhar mais lá na frente.

Quando investimos em menos coisas, temos a experiência satisfatória de avançar de forma significativa no que mais importa.

Isso acontece porque a nossa atenção não estará fragmentada ao extremo em um mar de atividades.

Greg fala que o caminho do essencialista segue um propósito e não um fluxo.

Quando seguimos nosso propósito, não nos distrairemos no meio do caminho querendo imitar ninguém.

Saberemos quem somos e o que queremos e em contrapartida será mais fácil eliminar o que não é essencial.

https://emprelas.com/a-importancia-do-autoconhecimento-para-sua-vida-pessoal-e-profissional/

O mundo inteiro conspira contra a mentalidade essencialista porque o mundo exige que sejamos rápidas, ocupadas ao extremo.

Às vezes , tomamos para nós essa cruz de querer ser a super girl que luta que contra bandidos e está sempre maquiada, linda e perfumada.

Ser produtiva não significa estar sempre ocupada, pelo contrário , a ocupação excessiva pode revelar falta de organização e propósito e resultar em várias tarefas pela metade.

3- Se não estabelecermos prioridades os outros o farão por nós

Se não estabelecermos prioridades as prioridades dos outros serão as nossas e nem vamos nos dar conta disso.

Quantas vezes você deixou de estar com a sua família para resolver pendências de outras pessoas?

Não falo aqui de ajudar num momento de crise ou de atender à uma emergência.

Falo de simplesmente deixar outra pessoa desperdiçar seu tempo pela falta de organização dela e pela falta de coragem sua em dizer não.

Quando menos esperamos tomamos a vida dessa outra pessoa nas costas, carregando um fardo que não é nosso.

Martirizamo-nos com problemas que não podemos resolver porque a iniciativa de resolução deve ser do dono dos problemas.

Ajudar não significa tirar as responsabilidade do outro, mas orientar no que deve ser feito.

Orientou, a pessoa não fez, passe! Do contrário se verá reclamando com Deus do fardo pesado que tem que carregar, quando na verdade ele não é seu.

4 -Dê um chega para lá em pessoas tóxicas e dependentes

Pessoas que recebem demais de nós sem dar nada em troca ficam cada vez mais dependentes até sugar todo o nosso estoque.

Ficaremos exaustas por tentar resolver o problema de tais pessoa, quando deveríamos ter adotado uma postura simples e clara de dizer não.

Lembre-se : a pior maneira de ajudar alguém é fazendo o trabalho dela quando tal pessoa tem total condição, saúde e tempo para realizá-lo.

Tenha em mente também que você não pode salvar o mundo e milagres são especialidade de Deus, não podemos transformar a alma de outra pessoa.

Ou tomamos uma atitude radical e mudamos ou seremos o banco emocional, financeiro (ou seja lá qual for a necessidade) de muita gente.

O custo disso é muito alto, pois rouba nossa paz.

5 – A analogia do guarda-roupa

O autor também usa a analogia do guarda-roupa. Pense no seu guarda-roupa.

O que aconteceria se você nunca o arrumasse?

Possivelmente não encontraria o que vestir e as peças que você mais gosta se perderiam no meio de tantas outras.

Quando a situação fica periclitante vamos lá e fazemos aquele detox no guarda-roupa.

https://danieleleite.com/faca-um-detox-no-guarda-roupa/

Mas, depois, se não houver uma revisão, um sistema de organização, a bagunça e o caos voltarão a se instaurar.

À semelhança do armário , nossa vida também se enche de coisas que vamos aceitando aqui e ali.

Enche-se de compromissos, atividades não essenciais que não processamos, não organizamos , por não termos um sistema.

Bom, mas a vida não é um guarda-roupa…

Embora a vida não seja estática como um guarda-roupa, fica fácil comparar os dois.

Imagine que cada vez que você abrisse o armário notasse que alguém colocou uma peça nova por lá. Rapidinho ele estaria lotado não é mesmo?

Na vida isso acontece também. Vamos deixando que as pessoas coloquem suas tarefas e compromissos  dentro da nossa vida.

Não nos perguntamos como isso nos afetará, só recebemos. Mas, a conta chega e é alta.

A abordagem essencialista não deixa chegar ao ponto de remediar, mas previne tomando decisões que em sua grande parte consistem em dizer não educadamente.

Em busca do essencial

O caminho do essencialista é estreito. Não é fácil dizer não, ter menos coisas, fazer menos coisas, sair do ritmo frenético.

É mais difícil ainda quando você tem no seu histórico uma Dani docinho, sempre muito solícita, mesmo que isso lhe custe o fígado.

Já tive medo de recusar convites para reuniões, eventos e coisas parecidas para não desapontar quem convidou.

Hoje, não mais. Recusei muitos esse ano que passou por não estarem dentro do meu propósito.

Tenho ganhando muita liberdade, tempo e espeço em troca. Um alívio grande!

Nós tememos magoar as pessoas e assim vamos colecionando uma vida que é fruto das decisões das prioridades dos outros.

Temos que aprender a impor limites.

Com diz Greg:

Por mais difícil que seja dizer não a alguém, se não o fizermos poderemos perder algo muito mais importante.

Esses são apenas alguns dos aprendizados com o livro, das sedimentações de alguns comportamentos que eu já havia adotado.

Tais comportamentos (principalmente o “dizer não”) ainda estavam inebriados pelo medo e foram mais fortificados com a leitura do livro.

Eu vi isso como resposta de oração, porque pedi muito a Deus que me libertasse da sensação de culpa por não estar correspondendo às expectativas dos outros.

O livro , se for você for meio sensível, vai arrancar alguma lágrimas no final, mas vai energizar sua mente e coração. Indico demais a leitura.

Para refletir: Sem dúvida o trabalho árduo é importante. Porém, mais esforço, não gera necessariamente mais resultado”